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吃什么排毒日常养生喝七款粥品能有效润肠排

2019/12/11 来源:朝阳信息港

导读

吃什么排毒 日常养生喝七款粥品能有效润肠排毒随着一些垃圾食品的增多和空气污染的加重,人体内的毒素也越来越多。那么你知道吃什么排毒吗?你知

吃什么排毒 日常养生喝七款粥品能有效润肠排毒

随着一些垃圾食品的增多和空气污染的加重,人体内的毒素也越来越多。那么你知道吃什么排毒吗?你知道排毒的食物有那些吗?今天推荐给大家七款粥品能有效助你润肠排毒,赶紧来看看吧。

吃什么排毒日常养生喝七款粥品能有效润肠排毒

黑芝麻粥

黑芝麻淘净晒干,炒熟研细,每次取25克,投入以100克粳米煮至将熟的粥内,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。

黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏,润燥通便,适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。

白木耳粥

粳米250克,白木耳15克,加水适量,共煮成粥。白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。

白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。

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